Power Plate nabízí účinné, intenzivní zpevnění a posílení celého těla. Cvičíte dlouho, poctivě a pořád nevidíte výsledky? Zkuste to u nás s novou revoluční metodou Power Plate®. Power Plate® je cvičící stroj, který využívá zdokonalenou formu vibrací. Díky němu hravě zpevníte tělo a vytvarujete si postavu. Jedná se o snadný, bezpečný a vysoce efektivní trénink, kdy za pouhých 30 minut dosáhnete stejných výsledků jako při běžném cvičení trvajícím až 2 hodiny.
PŘÍNOSY POWER PLATE
- účinně bojuje proti celulitidě
- redukce hmotnosti bez zatěžování pohybového aparátu externí zátěží
- urychluje rehabilitaci
- vhodný pro všechny věkové a výkonnostní skupiny
- zvyšuje hustotu kostní dřeně
- prevence osteoporózy a artrózy
Pro ještě efektivnější cvičení můžete využít služeb profesionálně vyškoleného trenéra. Ten se Vám věnuje po celou dobu a snaží se cvičení maximálně přizpůsobit Vašim osobním cílům a představám.
K IDEÁLNÍ POSTAVĚ S POWER PLATE
Power Plate© je přístroj k procvičení celého těla, vhodný pro všechny výkonnostní a věkové skupiny. Nastavením účinných programů může Power Plate© působit na různé skupiny lidí, od netrénovaných starších až po výkonnostní sportovce. Na Power Plate© můžete rovnoměrně procvičit ve vybraných polohách dle návodu nohy, hýždě, ruce a horní část těla. 15 minut tréninku na Power Plate© nahradí 1 hodinu klasického kondičního posilovacího tréninku.
TVORBA SVALŮ
Při tradičním posilování dochází k zatěžování svalů vyšší hmotností při pohybu. Na Power Plate© se vibracím vystavené svaly podvědomě stáhnou až 50x za sekundu. Dokonce se stahují hluboko uložené svaly skupiny opěrného aparátu. Power Plate© umožní neobvykle rychlý ideální nárůst svalové hmoty. Svaly jsou klíčem ke zdraví a pocitu spokojenosti, kráse, pevné postavě, vitalitě a schopnosti výkonu.
STREČINK
Při klasickém strečinku je sval zásoben menším množstvím krve. Na Power Plate© je prostřednictvím vibrací aktivována svalová krevní pumpa. Lepší prokrvení muskulatury vede k okamžitému a velmi účinnému protažení.
MASÁŽ
Na Power Plate© jsou dva různé druhy masáží. Vysoce efektivní prokrvovací masáž k odvodu nežádoucích látek ze svalů a uvolňovací masáž pro regeneraci.
POZITIVNÍ ÚČINKY
Ideální pro udržení síly, kondice a zabránění spalování svaloviny při redukci tělesné hmotnosti. Tréninkem na Power Plate© dosáhnete téměř 100% procvičení všech svalových vláken u včech svalových skupin. Svalová síla a vytrvalost se značně zlepší.
POWER PLATE – CENÍK SLUŽEB
Jednorázová lekce |
150,- Kč |
Standard karta 4x lekce (1 lekce 140,- Kč) |
560,- Kč |
Super karta 8x lekce (1 lekce 112,- Kč) |
900,- Kč |
Exclusiv karta 14x lekce (1 lekce 90,- Kč) |
1260,- Kč
AKCE 900,- Kč
|
Lekce s trenérem - příplatek za osobu |
100,- Kč |
Jedna lekce cvičení na Power Plate - 30 minut.